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TvRockのログをツイート

家の外から、PCの生存状況とか確認したいなーって思うことが
たまにあったので、ツイートさせることにしたよ!

実験アカウントはこちら
https://twitter.com/AzaleaTV

トーゼンのごとく、非公開アカウントになっております。

雰囲気としては、こんなかんじのツイートをします。
14/01/25 03:15:10 [T1]ほげほげ 録画終了 Drop=0, BcTimeDiff=+2.48sec, CPU_Weight=21.67%, FreeMem=3580MBytes, DiskFree=33.44%

ほげほげは適当な番組名。

やるだけならいろんな方法があるのでしょうが
時間調整なども取得させたかったり、
将来的に細かな内容を処理させられるようにもしたかったので

適当なプログラムを常駐

一定時間ごとにtvlock.logを読みに行く

正規表現にあったらタイムスタンプを比較して適当にツイート

という方式にしました。

必要な処理は2つだけで
 ・ツイート
 ・正規表現での処理

これらはそれぞれ、Tweeter4JとPatternクラスで実現できるので
結構さくっと書くことが出来ました。

この方式のいいところは、一定時間ごとに
Mentionも読みに行かせてやれば
普通のbotみたいなこともできるということで
自分だけしか使ってないのですが
mentionが飛んできたら、PCの何らかの情報をとってツイートなど
処理をすることが出来ます。

だからなんなんだって感じではありますが
botって簡単にできるんだなーと思った次第。
RSSを読みに行かせておいて、更新したらつぶやかせるってやれば
某アカウントとおなじになりますしねー

まあ適当に色々やってみます。

ダイエット的発想

今まで、身長cm-体重kgの値が100を上回っていたということで
余り体重は気にせず生活をしていましたが

ついに昨年99になり
現在95前後となりました。
ということで、5キロほど痩せないとなあとか
ぼんやりと思っておりました。

で、食事制限というか摂取カロリーを
コントロールしようとか思ってるんですが
今まで、ここでかなり挫折をしておりました。

というのも、自炊派の私にとってカロリー計算は
死ぬほどめんどくさいわけです。
簡易法(80kcalのやつ)とかを使ってもめんどくさい。
米だってまとめて炊くし、肉だってある程度まとめて買うし
ってことで、とてもとても計算がめんどくさい。

そこで、総カロリー量計算すればええやろ(適当)
という発想に行き着きました。
食を一月単位で捉えるという発想の転換
 米はひと月5キロまで 肉はひと月3キロまで
とすれば、摂取カロリー計算は容易です。

この制限でひと月の必要摂取カロリーの8割に対して
12200kcalが余るので406kcal/日、他に食える計算です。
昼の弁当では調べてみたら推定で6~700kcalなので、
一日300kcal運動すれば摂取カロリー上問題ない計算に。

で、必要カロリーって代謝カロリーなので、ここに運動分を足します。
って言っても、事務作業ですが。
これでも、一時間で135kcalとされているので
8時間労働で約1000kcalなのでつまり摂取量を超える計算。
(あと野菜とかあるからそれも含めると500kcal分は必要とか
 そういうことを考えると1000kcalでギリギリですけど)
これに階段登りとか細かいのを入れると
徐々に痩せるんじゃないでしょうかね(適当)

ちなみに、山手線徒歩一周は2500kcalくらいです。
毎月やれば痩せるな(確信)

こんなのでいいのか、制限緩すぎるっていう説もありますが
今までに食ってた量からすると、
まずこれを継続するってのが最も大事ではないかと思っています

ちょっと計算してみたけど、毎月の消費してる食事量から
カロリー考えたらすごい事になってることが判明して
こういう施策を取ることにしたわけです。
まず食事を通常量にする、出来れば必須カロリーちょい下を狙う
ここから始めないといけないのです。
食う量減らさずに運動だけでカロリー収めようとかしたら
山手線何周しなくちゃいけないんだよっていう話なわけだし。


月間総カロリーというところで一期を一月でやってみると計算は楽。

この方式の最もやばいところは期末の頃に
 餓 死 の危険があることですかね。

死なない程度に頑張ります。

山手線一周してきた

一周って、徒歩で一周。

ルール
・スタート秋葉原 ゴール秋葉原
・駅名を写真撮影すればOK
・その時点で駅に到達として、時刻と歩数を記録
・経路は徒歩であれば自由で、山の手線の内側歩行OK

というもの。

4月27日に実行して来ました。
休憩入れずの所要時間10時間33分で終わりました。
休憩時間は全部で51分でしたので
総合計だと11時間24分でした。
歩数は50983歩ですが
高田馬場→新大久保でちょっとおかしなことになってるので
もうちょっと多いと思います。

写真を30枚(スタートの秋葉原とゴールの秋葉原入れて)
合計で撮ったんですが上げてもめんどくさいので・・・。

思い出話はもうちょっとしてからでー
しかし、いい経験になったとは思います。

以下データ。



































区間所要時間歩数
秋葉原→御徒町0:141334
御徒町→上野0:11836
上野→鶯谷0:151518
鶯谷→日暮里0:211999
日暮里→西日暮里0:131097
西日暮里→田端0:10889
田端→駒込0:242151
駒込→巣鴨0:161522
巣鴨→大塚0:171525
大塚→池袋0:302846
池袋→目白0:272283
目白→高田馬場0:171535
高田馬場→新大久保0:27730
新大久保→新宿0:201840
新宿→代々木0:341738
代々木→原宿0:242202
原宿→渋谷0:302594
渋谷→恵比寿0:332501
恵比寿→目黒0:271766
目黒→五反田0:191044
五反田→大崎0:191420
大崎→品川0:311433
品川→田町0:323526
田町→浜松町0:222115
浜松町→新橋0:272081
新橋→有楽町0:191663
有楽町→東京0:121110
東京→神田0:252463
神田→秋葉原0:171220
秋葉原→秋葉原10:3350983

成田山公園に行ってきまして

先週の23日、なんの脈絡なく適当に行ってきました。

いい所でありました。
とりあえず写真さえ貼っつければそれで全部です。

桜とか花が綺麗でした

ファイル 26-1.jpg
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毎週おつまみ

毎週土曜日はだいたい家で飲んでることが多く
おつまみを適当に作ったりしています。

最近は

3/2 味付け海苔
2/23 お休み
2/16 麻婆豆腐
2/9 鶏肉と卵の炒めもの
2/2 塩昆布

こんな感じ。

酒は、梅酒。
自家製のものと、買ってきたものを適当に。
後は梅割りみたいにして濃く飲むことも多いです。

でもまあ、最大のおつまみはプロジェクターで見るアニメなんですけどね。
ひどすぎる。

プロジェクターで土曜日アニメ見まくりつつ
お酒を飲むというダメ週末を送っています。
かかるお金も少ないですし、とても良い感じ。

酒も梅酒と焼酎だけでOKで2月に一度買うレベル
プロジェクターも一回買っちゃえば問題なし。
しかも3万円の安物、映像も基本はテレビ録画。

何時までこんな生活が続くんでしょうね・・・。

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